De acordo com um novo estudo publicado pela American Psychological Association na revista Psychology and Aging, é possível combater os efeitos prejudiciais do stress simplesmente sentindo-se mais jovem.
Investigadores do Centro Alemão de Gerontologia analisaram dados com três anos de 5.039 participantes com mais de 40 anos. Estes dados são da Pesquisa Alemã do Envelhecimento. Nessa pesquisa, questionaram as pessoas sobre a sua relação com o stress e sentimentos gerais de saúde ou de bem-estar.
A idade subjetiva, ou seja, a idade com que os participantes se sentiam, forneceu algum tipo de efeito protetor contra o stress. Os participantes que relataram mais stress verificaram um declínio mais acentuado na saúde funcional ao longo de três anos. Essa relação era mais forte em participantes cronologicamente mais velhos.
Por outras palavras, sentir-se mais jovem do que é ajuda a atenuar os efeitos do stress, o que pode desempenhar um papel na manutenção da saúde à medida que envelhece.
