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Beber três copos de leite gordo por dia faz isto ao organismo

Ingerir três copos de leite gordo por dia pode ajudá-lo a viver mais e melhor, de acordo com um novo estudo.

A mesma pesquisa sugere que a bebida diminui drasticamente o risco de incidência de doenças cardíacas e de enfarte.

Os investigadores da Universidade McMaster, no Canadá, observaram as dietas de 130 mil adultos provenientes de 21 países diferentes, durante nove anos.

Aqueles que consumiram o leite gordo – uma média de 3,2 porções diárias – apresentaram uma menor taxa de mortalidade, de ocorrência de doenças cardiovasculares e de enfartes.

Uma dose de lacticínios corresponde a um copo de leite gordo, a uma colher de chá de manteiga ou a 15 gramas de queijo.

A líder do estudo, a professora e médica Mahshid Dehghan, disse: “O consumo de lacticínios pode ser afinal benéfico”.

Actualmente, os oficiais de saúde recomendam a ingestão de duas a quatro porções de lacticínios. (Notícias ao Minuto)

por Liliana Lopes Monteiro

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